a teraz

[...] Mam pojecia w tym dziale. Przeciwskazania medyczne : brak, choc planuje wizyte u nefrolowa. Cos mam problemy ostatnio z nerkami i podwyzszony poziom kreatyniny. Zażywane suplementy : teraz tradycyjnie wpc, omega 3, zma. Od pazdziernika, jesli nie bedzie porzeciwwskazac medycznych to cykl kreatynowy - shock i storm, bcaa, wpc, omega 3 i zma.

[...] jakis jestes w srodku i jak ja traktujesz czy dlatego jak wygladasz ?? :] ja wazylem 60 kg i bylem zwyklym patyczakiem pospolitym na chodniku niemoglem jej nawet uradzic teraz wazne 98 i mowi mi ze jestem zbyt wielkie a ja jeszcze planuje 10 kg dorzucic na mase ale ona to toleruje bo oto w zwiazkach chodzi chyba. Jak cie zostawi bo nie [...]

No tak ale Guarana działa podobnie :) Zawartość w porcji (2 kaps): Ekstrakt guarany 1156 mg Kofeina (całkowita) 140 mg A ja biorę tylko jedną oraz Yohę ale jak wezmę obie naraz to jest masakra, wczoraj o 4 zasnąłem. Teraz się czuje jak polatany. Może Johę zażywać rano na czczo, a guaranę 1h przed bieganiem.

[...] – runda 1, 3:36 https://twitter.com/_MMAMindset/status/1472396434859302914?s=20 https://twitter.com/TingznWingz/status/1472394611259813891?s=20 Derrick Lewis jest teraz na szczycie listy rekordów UFC pod względem największej liczby nokautów w historii organizacji (13). „Czarna Bestia” wraca na ścieżkę zwycięstw z kolejnym efektownym [...]

a jak myślisz,powinnam jeszcze rano popływać?czy lepiej odpocząć?teraz sie czuje bardzo zmęczona,a własnie wróciłam z basenu:(

tu masz fragment tekstu ze strony Pożarniczej Firemana opisujący jego badania po tym jak zaliczył już testy sprawnościowe i teoretyczne "...Odbyły się one 12 lipca i polegały na tym że musieliśmy zostać przebadani przez wielu różnych lekarzy w szpitalu MSW. Chodziliśmy tak od gabinetu do gabinetu i w sumie prawie przebadano nam wszytsko [...]

Tak 94 PLN za witaminy wydawać się może, że to jest drogo ale teraz przelicz zawartość tych witamin i porównaj z np. Olimpem MultiSport czy innymi a dodatkowo dostajesz kompleks glukozaminy+MSN+trawienny+odpornościowy !!! A co do tego magnezu to koleżanka pracuje w aptece i specjalnie dla mnie sprawdziła wszystkie magnezy dostępne na polskim [...]

Tak 94 PLN za witaminy wydawać się może, że to jest drogo ale teraz przelicz zawartość tych witamin i porównaj z np. Olimpem MultiSport czy innymi a dodatkowo dostajesz kompleks glukozaminy+MSN+trawienny+odpornościowy !!! A co do tego magnezu to koleżanka pracuje w aptece i specjalnie dla mnie sprawdziła wszystkie magnezy dostępne na polskim [...]

Ty to juz sam sie gubisz, ja poruszalem temat o sile ciosu, masie a ty gadasz teraz o technice uderzenia, a na poczatku sam powiedziales przytocze"schodzisz w dol z waga aby miec slabyszch rywali.. bo wage wyzej juz naprawde bija mocno.." wiec ja niewiem o co tobie chodzi,sam sobie zaprzeczasz!!I ja tez cwiczylem boks i inne sporty walki [...]

Ale jest trudno sie przekonac prze osobe, ktora nawet sie nie widzialo na oczy. Ale zastosuje sie do twojej rady. A co polecasz gdy skoncze juz ten plan. Moze fbw 5x5? Dodam ze bardziej zalezy mi na sile niz na masie. Nie chce byz zbytnio duzy, teraz chce powiekszyc swoje obwody bo troche chudzielec jestem.

x-pomp w styczniu do testow przydzielal rozne PH i praktycznie kazdemu testerowi dawal po 2-3 puszki do mixu ale patrzac na sklad Reign tez slabo to widze m drol i h drol mocno ryje i po 30 dniach wchodzac na cos innego byloby chyba kiepskim pomyslem. Zastanawiam sie jak wzgledem mety porobiloby mnie ph mety nie czulem ale dzialala bo 10kg masy [...]

shelong nie orientujesz sie moze jakiej firmy tren jest teraz na topie bo czekam przesylke z finaplixem ale nie wiem czy dojdzie a wole miec jakas alternatywe

Spróbuje mocniej 1msc kaloryke 0 + rotacje WW. HIIT lub aeroby kilka x w tygodniu. Potem masowka. A do fizjo podejde bo bylem chwile temu. Powiedzial ze jest lekka wada postawy wynikająca z siedzącego trybu życia, stąd zacząłem ćwiczyć Możesz tak zrobić choć z drugiej strony po co teraz ciąć jak chcesz zaraz wejść na masówkę ?

rozgalezione aminokwasy + masa + sila? hmmmmmmm no oki ale masa mnie nie interesuje raczej rzezba albo przeksztalcenie tego co mam w rzezbe czyli 180cm/85kg tak jest teraz narazie biore l-karnityne + l-tyrozyne + aminokwasy a chce brac aminokwasy + bialko + chitosan ktory podobno blokuje wchlanianie tluszczow oczywiscie bralbym go przed posilkami [...]

[...] moge wrocic na silke powiedzmy juz po ych 2 tyg. i powoli na lekkich ciezarach zaczynac? kumpel mnie straszyl ze jak raz mi kosc zeskoczyla to juz traz non stop bedzie zeskakiwac przy wiekszych ciezarach?:-/ i z bandazem elastycznym trening albo opaska:-/? wszamac teraz jakas glukozamine czy chrzastki rekina czy cos zeby to szybciej sie pogoiło?

A i jeszcze mam zamiar teraz wystartować z a6w ;)

Teraz poprostu chce zdobyć choć odrobine masy o ile to możliwe w tak krótkim czasie ;) a już gdy będe już miał MMA pomyslę nad czymś nowym poczytam jaki wtedy powinienem być trening na siłownii itp. ;) Zmieniony przez - Lied w dniu 2007-04-10 23:52:15

Tak trudno się czyta ? trenujesz 7 miesięcy , co zrobiłeś przez ten czas , z czego zaczynałeś ? obciążenie robocze ? przysiad , martwy , wyciskanie a co teraz jest ?

[...] aukcje z allegro gdzie tani pas mozna kupic I jaki rozmiar bo S jest 66 89 M jest 72 95 L jest 80 103 Najlepsza bedzie M'ka chyba co nie? bo teraz mam 82 a chce jeszcze spasc w dół z pasem PS:http://www.allegro.pl/item327999060_pas_kulturystyczny_allright_skora_rozmiar_m.html nada się? PS:HELLO? Zmieniony przez - [...]

[...] a szczególnie za poważne podejście, a nie wyśmiewanie się. ok, nagrałem dłuższy filmik w jednym ciągu wraz z nogami. Starałem się zastosować do waszych rad, chociaż jak teraz to oglądam to nie bardzo mi się to udało. Co do boksu, to niestety nie mogę się przemóc. http://www.youtube.com/watch?v=v5Ma10CuWYw Zmieniony przez - RoyJones w dniu [...]